นาฬิกาชีวิต....

นาฬิกาชีวิต คือ ช่วงเวลาต่างๆ ภายใน 24 ชั่วโมง ที่ส่วนต่างๆ ของร่างกายจะทำงานได้ดีที่สุด
ซึ่งถ้าเราสามารถเข้าใจและปฏิบัติตามข้อมูลนี้
มันจะทำให้คุณสามารถเข้าใจและใช้งานร่างกายของคุณได้อย่างมีประสิทธิภาพสูงสุดและมีสุขภาพที่ดี.

http://klang.cgd.go.th/rbr/clock.pdf

http://www.watnai.org/daily%20food%20herb/clock%20life_st1.html