หนุ่ม สาว ตลอด กาล ^_^

ดู หนุ่ม ดู สาว และ อายุ ยืน นั้น มี หลัก ง่าย ๆ ดัง นี้

1. จิต ใจ แจ่ม ใส อารมณ์ ดี

2. ออก กำลังกาย

3. เป็น คน คิด บวก Positive Thinking

4. ทาน อาหาร ที่ ดี มี ประโยชน์

5. มี ศาสนา หรือ ความเชื่อ เรื่อง ความ ดี เวลา มี ปัญหา ชีวิต จะ มี เครื่อง ยึด เหนี่ยว จิต ใจ

6. การ สวด มนต์ ทำ ให้ มี สมาธิ มี สติ ความ จำ ดี ทำ ให้ เซลล์ ต่าง ๆ ใน ร่างกาย ทำ งาน ได้ ดี
จาก พลังงาน คลื่น ความ ถี่ ที่ ดี จาก ภาย ใน ร่างกาย

7. การนอนหลับ ผักผ่อน อย่างเพียงพอ (10:00 - 5:00 ) ดีที่สุด

8. การดื่ม น้ำเปล่า ที่ สะอาด วัน ละ ~ 1.5 ลิตร

9. ตรวจร่างกาย ปี ละ ครั้ง.