ฟังดนตรีเพื่อผ่อนคลาย

ในชีวิตประจำวันของหลายๆ คนที่ทำงานอยู่กับหน้าคอมพิวเตอร์ อาจจะมีความเครียดหรือสับสนไม่มีสมาธิได้  จริงๆแล้วในสมองคนเรานั้นจะมีระดับคลื่นความถี่ที่ทำงานและจะเปลี่ยนเป็นช้าหรือเร็วนั้น ขึ้นอยู่กับความคิดเหมือนกัน เราสามารถสังเกตุได้ว่า เวลาที่เราได้ยินเสียงดังรบกวนจะเห็นว่าเราจะไม่มีสมาธิในการทำงานหรือตั้งใจทำอะไรบางอย่าง ซึ่งเสียงนั้นๆ ก็คือคลื่นความถี่ที่เข้ามากระทบกับสมองของเราโดยที่เราอาจจะไม่รู้ตัว ดังนั้นเมื่อเราทราบสิ่งนี้แล้วเราก็อาจจะสามารถที่จะสร้างความสงบในจิตใจของเราได้ในบางครั้งโดยอาศัยหลักการนี้ของการใช้ดนตรีเพื่อความผ่อนคลาย โดยส่วนใหญ่แล้วมนุษย์นั้นชอบอยู่กับธรรมชาติ การได้ยินเสียงธรรมชาติ เช่น เสียงของต้นไม้ สายธารน้ำ เสียงนกร้อง จะทำให้ผู้ฟังมีความรู้สึกผ่อนคลาย วันนี้ผมลองเอาเพลงที่ฟังแล้วสบายๆ มาให้ลองฟังกันดู สามารถแนะนำติชมได้น่ะครับ